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10 juillet 2015 5 10 /07 /juillet /2015 17:59
Boucle de Mont l'Evêque

Début de nos vacances, direction la Maurienne. Ben oui, c’est beau la Maurienne et surtout la Haute Maurienne ! 6 jours pour en profiter avec nos filles en mode Trafic ! Pour cette première journée, un peu de VTT histoire de récupérer aussi de notre enchaînement Trail/kayak de la veille. Grosse période d’entraînement pour les Merlin / Béranger !

C’est le plan parfait en famille, puisque le tour part de la base de loisir de St Jean de Maurienne, de quoi amuser les filles sur le parcours santé puis l’accrobranche pendant qu’on alterne.

Après une montée qui me semble assez rude mais heureusement pas trop longue jusqu’au plateau d’Albiez, la descente sur Villargondran / St Jean de Maurienne est superbe, avec des petits virages bien sympas, assez faciles pour que je puisse les passer. Tout nickel, un beau tour !

Boucle de Mont l'Evêque

Départ : parking base nature de la Combe, à St Jean de Maurienne, sur la route D110 en directon d’Albiez

 

Itinéraire : Prendre le sentier qui entre dans la forêt (à côté des tennis), puis tout de suite devant le pont, prendre le sentier qui part à droite. Suivre globalement le balisage du Mont l’Evêque en prenant la même direction de la vallée. Revenir enfin sur la route au niveau de la Combe des Moulins. Continuer sur la route à gauche et à l’intersection, prendre la petite route à gauche en direction du Tilleret. A la fin du hameau, continuer sur la piste et rester sur la piste pour monter régulièrement jusqu’au hameau de la Ville. Continuer par la route pour monter dans Albiez-le-Jeune jusqu’à l’épingle juste après un gros réservoir. Prendre alors le chemin à droite dans l’épingle puis prendre 2 fois à gauche et déboucher près de maison. Rejoindre l’intersection et continuer à monter par le chemin en face pour rejoindre la route. Prendre à gauche, puis à l’intersection de routes, prendre la D80 en direction de la base loisirs. Dépasser la base loisirs, repérer un premier chemin à gauche sans le prendre, et prendre juste après le sentier qui descend à gauche de la route en direction de Villargondran. Suivre le sentier balisé qui descend en coupant la route à plusieurs reprises et rejoint Villargondran au niveau d’un cimetière. Prendre à gauche, passer devant le cimetière et continuer à descendre. A la route, prendre à gauche, puis à droite, passer dans la zone commerciale, et prendre à gauche au rond point. Passer le pont, puis prendre à gauche la route en direction d’Albiez. Prendre la route à gauche et passer devant les immeubles. Prendre le sentier en bout de route, qui entre dans la base de loisirs, et retrouver le parking.

Timing : 1h45

D+ : 750m

Distance : 16 kms 

Carte : 3435 ET Valloire

Massif : Arvan-Villards

Qui? : toute seule

Cote d’amour :  ♥♥♥♥♥

Carte IGN Boucle de Mont l'Evêque (VTT) 1/2

Carte IGN Boucle de Mont l'Evêque (VTT) 1/2

Carte IGN Boucle de Mont l'Evêque (VTT) 2/2

Carte IGN Boucle de Mont l'Evêque (VTT) 2/2

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9 juillet 2015 4 09 /07 /juillet /2015 17:12
Tête du Vet (2162m) et Brèche de Gary (2487m)

Belle journée d’entraînement avec Den’s, prévue en 2 sections : on commence par ce superbe tour au départ d’Entraigues, pour accéder à la crête de la Tête du Vêt, puis la Brèche et sa belle vue sur le lac Gary. Et on finit par un petit tour en kayak sur le lac du Monteynard, en perspective du RIF qui approche à grand pas. Ouf il a fallu insister un peu auprès du loueur de kayak inquiet du très fort vent sur le lac, et qui avait peur qu’on ne puisse pas rentrer. Mais Den’s sait se montrer convaincant…

Après un petit échauffement jusqu’aux Doras, on attaque la montée en forêt, un peu longuette mais agréable, pour déboucher enfin sur les prairies de la Tête du Vêt. La montée est rude pour parvenir à la crête, mais la récompense est là : la suite est splendide ! On enchaîne jusqu’à la Brèche avant de redescendre dans le vallon puis de contourner la Tête du Vêt pour trouver le splendide sentier qui descend direct sur Entraigues

Tête du Vet (2162m) et Brèche de Gary (2487m)
Tête du Vet (2162m) et Brèche de Gary (2487m)
Tête du Vet (2162m) et Brèche de Gary (2487m)

Départ : Entraigues, petit parking à la sortie du hameau, sur la D117 en direction de Valjouffrey

 

Itinéraire : Prendre le chemin qui monte au-dessus du parking, puis tout de suite, prendre le sentier qui part à gauche (panneaux) en direction des Doras, col d'Ornon). Le sentier débouche sur la route du col d'Ornon. Prendre à droite 300m environ, puis prendre à gauche le sentier qui passe sur le Pont des Ayes. Continer à droite et suivre le sentier puis le chemin le long de l'ancien canal jusqu'à l'intersection avec un gros chemin venant de la gauche. Continuer à droite en direction des Doras. Aux maisons des Pinets, prendre à droite et rejoindre la route du Col d'Ornon. Prendre à gauche et revenir en arrière quelques mètres, puis prendre la route à gauche en direction de Dessous la Roche. Traverser le hameau et continuer tout droit jusqu'au bout du chemin. Monter à gauche par le sentier balisé et suivre le sentier en lacets pour une longue montée en lacets en direction du Jas des Agneaux. On débouche enfin sur la prairie. Rejoindre la croupe puis prendre à gauche pour atteindre en hors sentier la Tête du Vet. Continuer sur la crête splendide et rejoindre l'intersection avec le sentier venant du vallon. Continuer à monter à gauche et atteindre la Brèche de Gary, surplombant le joli lac Gary.

Revenir à l'intersection avec le sentier venant du vallon. Descendre ce sentier jusqu'à l'intersection peu visible à l'altitude 1870m environ. Prendre la sente qui remonte légèrement en passant sous la Tête du Vet. Continuer à traverser sur ce sentier et rejoindre l'intersection bien marquée. Descendre à gauche en direction d'Entraigues, et suivre le magnifique sentier jusqu'à Entraigues.

Tête du Vet (2162m) et Brèche de Gary (2487m)
Tête du Vet (2162m) et Brèche de Gary (2487m)
Tête du Vet (2162m) et Brèche de Gary (2487m)

Timing : 4h

D+ : 1800m

Distance : 19 kms

Carte : 3336 ET Les Deux Alpes

Massif : Ecrins

Qui? : Den's

Cote d'amour : ♥♥♥♥♥

 

Tête du Vet (2162m) et Brèche de Gary (2487m)
Tête du Vet (2162m) et Brèche de Gary (2487m)
Tête du Vet (2162m) et Brèche de Gary (2487m)
Tête du Vet (2162m) et Brèche de Gary (2487m)
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7 juillet 2015 2 07 /07 /juillet /2015 15:10
Lac des Rouies (2722m), par le lac des Fétoules et le refuge de la Lavey

Superbe temps (quoique très chaud), compagnon préféré (mon Den's), conditions impeccables pour ce splendide tour dans ce splendide massif des Ecrins. On approche des glaciers, ambiance minérale, c'est ce que je préfère! Vue imprenable sur l'Olan, les Fétoules, les Rouies...

Un tour fatiguant tout de même, alternant portions bien roulantes et beaux raidillons... La montée finale au lac des Rouies se fait sentir, avec l'altitude et la chaleur... Puis c'est la descente sur le refuge de la Lavey. On tente une rallonge jusqu'au lac des Bèches, sans l'atteindre complètement toutefois, mais on estime (et finalement on aura bien raison) qu'on n'a plus le temps de faire les 200m de D+ qu'il nous manque (la crèche!). Tant pis ce sera un objectif pour une prochaine fois!

Lac des Rouies (2722m), par le lac des Fétoules et le refuge de la Lavey
Lac des Rouies (2722m), par le lac des Fétoules et le refuge de la Lavey
Lac des Rouies (2722m), par le lac des Fétoules et le refuge de la Lavey

Départ : Parking juste avant Champhorent, sur la route de St Christophe en Oisans à la Bérarde

 

Itinéraire : Du parking en contrebas de la route, prendre le chemin du bout du parking en direction de la Lavey, qui descend jusqu'au torrent. Traverser et prendre le sentier qui monte en face. Tout de suite à l'intersection (panneaux jaunes), prendre le sentier qui monte tout droit en direction du refuge de la Lavey. Passer le hameau et continuer jusqu'au replat. Bien repérer à gauche un sentier qui monte à gauche dans la pente herbeuse, marqué par des cairns. Suivre le sentier cairné jusqu'au lac des Fétoules. Continuer à monter par le sentier. A l'intersection (panneaux), continuer à droite en direction du refuge de la Lavey, puis redescendre par le sentier jusqu'au fond de vallée. A l'intersection (panneaux), prendre à gauche en direction du Lac des Rouies. Suivre le sentier cairné bien roulant dans le fond de vallée, puis qui monte à gauche et passe dans les rochers bien raide, pour déboucher au Lac des Rouies. 

Redescendre par le même itinéraire et continuer jusqu'au refuge. Au refuge prendre à gauche puis à l'intersection monter à droite en direction du Lac des Bèches. Atteindre le lac puis revenir au refuge. 

Au refuge continuer tout droit et descendre le sentier du vallon. A l'intersection prendre à droite et passer sur le splendide petit pont de pierre. Continuer sur le sentier et rejoindre l'itinéraire emprunté à l'aller. Passer le pont et remonter en face jusqu'au parking.

Lac des Rouies (2722m), par le lac des Fétoules et le refuge de la Lavey
Lac des Rouies (2722m), par le lac des Fétoules et le refuge de la Lavey
Lac des Rouies (2722m), par le lac des Fétoules et le refuge de la Lavey

Timing : 5h45

D+ : 2400m

Distance : 27 kms

Carte : 3336 ET Les Deux Alpes

Massif : Ecrins

Qui? : Den's

Cote d'amour : ♥♥♥♥♥

Lac des Rouies (2722m), par le lac des Fétoules et le refuge de la Lavey
Lac des Rouies (2722m), par le lac des Fétoules et le refuge de la Lavey
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30 juin 2015 2 30 /06 /juin /2015 17:02
Lac Lauvitel (1505m), Col du Vallon (2531m), et Lac de la Muzelle (2115m)

Un tour bien évident au premier coup d'oeil de la carte, et bien classique mais c'est une splendeur, forcément c'est dans les Ecrins! Den's et Olivier sont partis faire cette magnifique boucle le we dernier, et m'ont bien donné envie de la refaire, j'en avais effectivement un super souvenir.

Le lac Lauvitel est un vrai bijou, et est d'ailleurs très (trop) fréquenté. Le col du Vallon est plus difficile d'accès donc on est à peu près tranquille, avant la redescente sur le lac de la Muzelle au pied de la Muzelle. Ne pas louper le petit AR par la Pierre Percée, les cheminées de Fée, et le promontoire au-dessus, coté 2328m sur la carte IGN.

Alors voilà, c'est dans la poche, mais les 1900m de dénivelée m'ont tout de même paru fatiguant! Pas vraiment la méga forme pour cette journée, mais j'en profite pour dégainer l'appareil photo. Même si je m'inquiète un peu en regardant ma montre au refuge de la Muzelle : finalement c'est bien ça, je vais mettre 4h15 pour la boucle, c'est à dire autant que Den's et Olivier!

Lac Lauvitel (1505m), Col du Vallon (2531m), et Lac de la Muzelle (2115m)
Lac Lauvitel (1505m), Col du Vallon (2531m), et Lac de la Muzelle (2115m)
Lac Lauvitel (1505m), Col du Vallon (2531m), et Lac de la Muzelle (2115m)

Départ : La Danchère, terminus de la petite route à droite après les Ougiers sur la route de Vénosc / St Christophe en Oisans / La Bérarde.

 

Itinéraire : Du parking, remonter la petite rue du village. Prendre le sentier qui la prolonge, en direction du Lauvitel. Rester sur le sentier en rive droite et atteindre le lac Lauvitel. A l'intersection tout de suite, prendre à gauche le sentier qui monte jusqu'au Col du Vallon. Basculer de l'autre côté et descendre jusqu'au lac de la Muzelle. Prendre à gauche, longer le lac et rejoindre le refuge.

Au refuge, prendre le sentier qui part à droite (panneau) et s'élève pour traverser ensuite et passer dans la Pierre Percée. Continuer à monter jusqu'à la petite crête au-dessus. Quitter le sentier (possibilité également de continuer) et prendre à gauche sur la croupe jusqu'au promontoire (cairn). Redescendre au refuge.

Prendre à droite le sentier GR54 qui descend dans le vallon en suivant les torrents. A l'intersection, prendre à gauche en direction de l'Alleau. A l'intersection devant le pont de l'Alleau, prendre la piste à gauche et continuer toujours en direction de la Danchère. Après une petite remontée, prendre le sentier qui continue à monter à gauche, en direction de la Danchère et rejoindre la route. Prendre à gauche pour retrouver le parking.

Lac Lauvitel (1505m), Col du Vallon (2531m), et Lac de la Muzelle (2115m)
Lac Lauvitel (1505m), Col du Vallon (2531m), et Lac de la Muzelle (2115m)
Lac Lauvitel (1505m), Col du Vallon (2531m), et Lac de la Muzelle (2115m)

Timing : 4h15

D+ : 1900m

Distance : 20 kms

Carte : 3336 ET Les Deux Alpes

Massif : Ecrins

Qui? : toute seule

Cote d'amour : ♥♥♥♥♥

Lac Lauvitel (1505m), Col du Vallon (2531m), et Lac de la Muzelle (2115m)
Lac Lauvitel (1505m), Col du Vallon (2531m), et Lac de la Muzelle (2115m)
Lac Lauvitel (1505m), Col du Vallon (2531m), et Lac de la Muzelle (2115m)
Lac Lauvitel (1505m), Col du Vallon (2531m), et Lac de la Muzelle (2115m)
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28 juin 2015 7 28 /06 /juin /2015 13:15
Lacs Claret, Longet et Léama, par l'Oursière

Cécile et Jean-Philippe viennent depuis leur Chartreuse faire un tour dans notre Belledonne.. Belle journée en famille, on alterne pour faire ce classique et splendide tour qui emprunte les merveilleux vallons de l'Oursière et des lacs Claret, Longet et Léama.

Cécile et moi partons le matin pour établir le chrono du tour... On a dû mettre la pression à Den's et Jean-Philippe qui partent sur la même boucle l'après-midi, puisque 'sous le stress', Jean-Philippe heurte violemment un rocher et se fait une belle entaille au genou... Tssst, tout ça pour se trouver des excuses!!!

Lacs Claret, Longet et Léama, par l'Oursière
Lacs Claret, Longet et Léama, par l'Oursière

Départ : Parking de la Gate, 1km environ après les Seiglières, sur la route de Chamrousse par Saint Martin d'Uriage

 

Itinéraire : Prendre la piste qui part du parking, puis devient un sentier de forêt et passe devant la belle cascade de l'Oursière. Continuer à monter jusqu'au replat herbeux. A l'intersection (panneaux), rester dans le fond du vallon en prenant à gauche en direction du refuge de la Pra, puis monter jusqu'au collet / replat. Suivre le sentier, traverser au mieux le torrent et monter la petite combe à gauche pour déboucher sur le vallon à proximité du refuge. 

Traverser le torrent et rejoindre l'intersection (panneaux jaunes bien visibles) de l'autre côté. Descendre à droite par le sentier du GR549 pour une belle partie vallonnée, en passant successivement les lacs Claret, Longet et Léama. Après une dernière remontée, rejoindre l'intersection cotée 1929m sur la carte IGN (panneaux jaunes). Descendre à droite en direction de l'Oursière. Rejoindre l'intersection sur le replat herbeux de l'Oursière, rencontrée à l'aller. Descendre à gauche pour rejoindre la cascade puis le parking.

Lacs Claret, Longet et Léama, par l'Oursière
Lacs Claret, Longet et Léama, par l'Oursière

Timing : 2h40

D+ : 1150m

Distance : 16 kms

Carte : 3335 OT Grenoble

Massif : Belledonne

Qui? : Cécile

Cote d'amour : ♥♥♥♥♥

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25 juin 2015 4 25 /06 /juin /2015 17:04
Le Coiro (2607m), boucle par le Rif Bruyant et l'Infernet

Olivier est en entraînement féroce pour son prochain ultra trail du Beaufortain... Je lui propose cette superbe boucle qui monte au Coiro par le très beau vallon du Rif Bruyant, avant de redescendre par l'Infernet puis le sentier plat qui longe l'ancien canal jusqu'à Valbonnais, avant un retour moins joli sur Oris en Rattier.

Une belle sortie sur laquelle je me fais bien plaisir. Le Hic c'est que je crois qu'on est parti un peu vite pour l'Olive, qui peine un peu dans la montée au Coiro. Je me dis qu'il va se refaire dans la descente, mais je le trouve un peu pâlot l'Olivier... A Valbonnais, on attaque la 'petite' remontée de 500m, mais là ça ne va plus du tout! Petite pause mais rien n'y fait, Olivier se sent trop mal, alors il redescend gentiment sur Valbonnais pendant que je finis la boucle toute seule pour aller le récupérer en voiture!

Gros dilemme avant d'arriver à la voiture : une haie de groseilles et cassis pour me tenter. Je pense à Olivier en train de m'attendre à demi-mort dans un fossé (!), en même temps c'est bon les groseilles et les cassis, et je pourrais en ramener pour des confitures... Allez, Olivier tu as de la chance, tu peux compter sur moi, j'abandonne groseilles et cassis sans même en goûter une, et je vole jusqu'à la voiture (la vraie raison c'est surtout qu'il ne faut pas trop perdre de temps, les filles attendent à la crèche!)

Le Coiro (2607m), boucle par le Rif Bruyant et l'Infernet
Le Coiro (2607m), boucle par le Rif Bruyant et l'Infernet
Le Coiro (2607m), boucle par le Rif Bruyant et l'Infernet

Départ : Oris en Rattier,  place près du pylône, 500m avant d'arriver à Oris en Rattier par Nantes en Rattier

 

Itinéraire : Prendre la piste en contrebas de la route vers le nord et rejoindre la route D114a. Prendre à gauche, traverser le hameau des Everras, et dans le virage de la route, prendre à droite la petite route balisée rouge et blanc du GR50 jusqu'à la Rochette. Descendre les premières maisons, puis prendre à droite le chemin balisé GR qui monte entre deux maisons, et suivre le balisage jusqu'à la passerelle du Rif Bruyant (intersection, panneaux jaunes). Monter à droite en direction du Coiro et suivre le balisage jaune. A l'intersection (maison forestière), continuer à monter à droite en direction du Coiro. Quelques mètres sous le col, prendre à droite pour un AR au sommet du Coiro dont on voit la croix, en suivant les cairns (attention, escalade facile).

Continuer la montée jusqu'au col et descendre sur le versant est. Continuer la descente sur le sentier principal du GR et atteindre la forêt. Continuer la descente dans la forêt. A l'intersection (panneaux jaunes), continuer à droite en direction de Valbonnais. Le sentier débouche sur une piste, descendre à gauche puis retrouver le sentier balisé jaune juste après le virage. Le sentier débouche sur une intersection de gros chemins. Prendre à droite en direction de Valbonnais et suivre le sentier le long du canal en suivant le balisage jusqu'à Valbonnais. Au hameau de Péchal, prendre la petite route à droite, et continuer jusqu'à l'intersection juste après les tennis (panneaux). Monter à droite en direction du Col de Plan Collet. A l'intersection, continuer à droite, puis rester à gauche et suivre le balisage jusqu'au Col de Plan Collet. Basculer sur l'autre versant en direction d'Oris en Rattier, par un gros chemin (GR50). A la route prendre à droite, traverser Oris en Rattier et continuer jusqu'au départ.

Le Coiro (2607m), boucle par le Rif Bruyant et l'Infernet
Le Coiro (2607m), boucle par le Rif Bruyant et l'Infernet
Le Coiro (2607m), boucle par le Rif Bruyant et l'Infernet

Timing : 5h40

D+ : 2300m

Distance : 33 kms

Carte : 3336 OT La Mure

Massif : Grand Armet

Qui? : Olivier

Cote d'amour : ♥♥♥♥♥

Le Coiro (2607m), boucle par le Rif Bruyant et l'Infernet
Le Coiro (2607m), boucle par le Rif Bruyant et l'Infernet
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23 juin 2015 2 23 /06 /juin /2015 17:06
Tour de Charande, et descente des Pichières

Un peu frisquet pour ce début d'été, sans doute un peu de fatigue aussi après le Raid du Mercantour, alors la montée au plateau de la Molière me semble assez physique quoique roulante, avec quelques passages bien raides... Objectif principal de la sortie : la descente des Pichières, très belle, qui vaut bien celle de Bellecombe (un peu plus bas sur la crête). Des épingles qui passent bien pour un VTTiste confirmé (hélas pas pour moi!) et de jolis single tracks bien roulants. De petites grimpettes pour rejoindre la 'Cascades' et un final plus roulant sur gros chemin ensuite, avec une dernière montée à la Croix de Servagnet.

Un tour bien complet!

Tour de Charande, et descente des Pichières

Départ : L'Olette, juste avant l'arrivée à Lans en Vercors, sur la route D531 en provenance de Grenoble / Sassenage. Se garder à proximité du musée des automates.

 

Itinéraire : Prendre la petite route qui passe devant le musée des Automates, traverser la D531 et continuer en face en direction des Egauds / Aigaux. Suivre la petite route qui monte jusqu'au hameau des Egauds. Après le hameau, au croisement (plate-forme), quitter la route pour prendre à gauche la piste (chaîne) en direction de la Molière. Continuer sur la piste jusqu'à un replat découvert herbeux. Continuer sur la piste à gauche 10 m, pour prendre tout de suite à droite le gros chemin qui monte raide en direction du gite de la Molière (panneaux). Continuer tout droit sur le plateau en suivant le gros chemin jusqu'au gite de la Molière. Continuer sur le gros chemin qui longe le bas de la falaise de Charande et débouche sur le parking de la Molière (table d'orientation). Descendre à gauche sur le parking pour récupérer le sentier des Pichières qui part du parking en direction d'Autrans (panneaux). Suivre le sentier en prenant bien le sentier balisé et cairné et non les quelques chemins forestiers qui le coupent, jusqu'à la Carrière.

 

Prendre à gauche en direction d'Autrans. Suivre le balisage et la direction d'Autrans en alternant  montées et descentes jusqu'à la Cascade. Prendre la piste à droite, puis la route. A l'intersection, prendre la route à gauche , traverser la route D106 c et prendre le chemin en face en direction de Méaudre / Le Grand Mollard. A l'intersection sur la croupe, prendre le chemin à gauche. Suivre le chemin principal globalement descendant jusqu'au hameau. Descendre la route à droite jusqu'à la route D106. Faire 10 m à droite puis prendre à gauche le sentier balisé, prendre la passerelle et remonter en face. A la maison prendre à gauche pour rejoindre la route. Prendre à droite, puis tout de suite prendre à gauche et passer devant la ferme. Continuer sur la piste à droite jusqu'à la Croix Servagnet. Prendre la petite route forestière à gauche et rejoindre la D106. Descendre 10 m à droite puis prendre la piste à gauche en direction de Chemin Neuf. Dans l'épingle de la route, prendre à droite la piste qui descend. Suivre cette piste qui descend jusqu'à la route D106, traverser et continuer en face pour rejoindre la route de Lans. Prendre à gauche, faire le tour du rond point et prendre la petite rue des Vernes. Dans le virage prendre le chemin à gauche et rejoindre le départ.

 

Timing : 2h50

D+ : 1200m

Distance : 27 kms

Carte : 3235 OT Autrans

Massif : Vercors

Qui? : toute seule

Cote d'amour : ♥♥♥♥

Carte IGN tour de Charande et descente des Pichières (VTT) 1/5

Carte IGN tour de Charande et descente des Pichières (VTT) 1/5

Carte IGN tour de Charande et descente des Pichières (VTT) 2/5

Carte IGN tour de Charande et descente des Pichières (VTT) 2/5

Carte IGN tour de Charande et descente des Pichières (VTT) 3/5

Carte IGN tour de Charande et descente des Pichières (VTT) 3/5

Carte IGN tour de Charande et descente des Pichières (VTT) 4/5

Carte IGN tour de Charande et descente des Pichières (VTT) 4/5

Carte IGN tour de Charande et descente des Pichières (VTT) 5/5

Carte IGN tour de Charande et descente des Pichières (VTT) 5/5

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Published by Sandrine - dans VTT Vercors
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21 juin 2015 7 21 /06 /juin /2015 18:45
Raid du Mercantour

Voilà un bon petit raid qui donne un sacré moral! Au départ j'étais quand même bien motivée, il le faut pour aller dans le Mercantour sur le we! Il faut dire que j'étais bien contente de faire équipe (enfin!) avec Séb et Adrien. Petite crève la semaine d'avant, je tousse et tousse, alors j'espère bien que cette toux ne va pas m'empêcher de ventiler. Mais à ma grande surprise, je suis plutôt bien physiquement, et contente de voir que je suis les gars sans trop de problème.

Formule 2+1 (2 toujours en course, avec changement à chaque section), ce qui veut dire des coupures / repos, mais aussi des sections plus rapides... Un peu frustrant de ne pas faire 100% du parcours, mais sympa d'être dans un mode course relativement rapide tout au long de la journée... On essaie d'accrocher les 2 équipes de tête sur les 2 jours, mais le Team Garmin (Sylvain Camus, JC Bette et Gaetan Ferrando), et surtout le Team Montagny / Faillard / Bourrin sont plus rapides que nous.

Un très bon résultat pour notre équipe 400 Team Raidlight: 1ère équipe mixte, et 3e au scratch

Une belle satisfaction personnelle de me sentir à peu près au niveau des garçons, avec de très bonnes sensations à pied, et en montée VTT, aïe en descente VTT je fais perdre pas mal de minutes à Adrien qui m'attend gentiment... Va falloir rouler un peu plus...

Cote d'amour : ♥♥♥♥

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Published by Sandrine - dans Raids
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18 juin 2015 4 18 /06 /juin /2015 12:54
Pic Saint Michel (1966m)

Très accessible, le Pic Saint Michel est une grande classique, mais je me fais vraiment plaisir sur ce joli petit tour au départ de la station. Il faut garder du jus pour ce we (raid du Mercantour), mais j'ai quand même bien envie d'aller voir un peu mes montagnes sous le soleil... et aussi de me rassurer sur mon état de forme / de santé, après ma sortie d'il y a 2 jours où j'étais bien fatiguée et bien encombrée... bon je ne suis pas vraiment rassurée mais pas accablée non plus...

En tous cas la balade est vraiment sympa quoique trop courte, avec un retour par les crêtes plus sauvage que ce que j'imaginais...

Pic Saint Michel (1966m)
Pic Saint Michel (1966m)

Départ : la Sierre, départ de la station de ski de Lans en Vercors

 

Itinéraire : dans l'épingle de bout de la station, prendre le petit sentier qui monte dans le talus (poteau indicateur Pic St Michel) et rejoint une piste. Suivre cette piste à droite, balisée jaune et vert qui rejoint ensuite la Combe Oursière et devient un joli sentier entre verdure et lapiaz. Peu après le poteau de Combe Oursière, le sentier monte à gauche et rejoint un collet sous le Pic Saint Michel. Continuer à droite (sud) en prenant d'abord le sentier du bas pour monter à la Croix par son accès sud, puis revenir au collet par le sentier qui longe d'abord la crête avant de redescendre plus raide. Au collet continuer tout droit et cheminer en suivant le bord de crête, au mieux en suivant une petite sente. Continuer jusqu'à l'amont de la station pour descendre dans la pente herbeuse bien dégagée. On rejoint la piste de ski. Continuer tout droit jusqu'à la piste et rejoindre le départ.

Pic Saint Michel (1966m)
Pic Saint Michel (1966m)

Timing : 1h15

D+ : 600m

Distance : 6,5 kms

Carte : 3235 OT Autrans

Massif : Vercors

Qui? : toute seule

Cote d'amour : ♥♥♥♥

Carte IGN Pic Saint Michel depuis La Sierre (trail)

Carte IGN Pic Saint Michel depuis La Sierre (trail)

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16 juin 2015 2 16 /06 /juin /2015 13:57
Bec Margain (1036m), par le sentier du Facteur et le sentier de Pal

Nuages foisonnent et orage menace... pas vraiment le jour à s'aventurer en montagne... Après beaucoup d'hésitations et de minutes passées à scruter le ciel, j'opte sagement pour une petite boucle déjà bien éprouvée, au départ du funiculaire par les coteaux de Crolles puis le sentier du Facteur avant un petit tour sur le plate des Petites Roches par le GR pour descendre par le sentier de Pal. Dès la montée du sentier du Facteur, je reçois les gouttes, et sur le plateau c'est le déluge, et le tonnerre n'est pas loin... Brrr pas de rallonge, je rentre au plus vite floc floc... Bon de toutes façons c'était niveau 0 question forme!

Départ : Funiculaire de Montfort (Crolles) 

 

Itinéraire : Rejoindre le sentier qui part de la gare du funiculaire, balisé jaune et monte assez raide. A l'intersection des ruines, continuer tout droit en direction de Craponnaz. Suivre le balisage jaune en direction de Craponnaz et garder la même direction en alternant mono-traces et gros chemins jusqu'à l'intersection derochas. Monter à gauche sur la piste et continuer jusqu'à une épingle à droite (panneaux en bois). Quitter alors la piste pour monter raide tout droit par le sentier du Facteur. D'abord en escaliers, le sentier traverse pour rejoindre le sentier du Facteur au niveau d'une petite falaise. Continuer à monter, passer entre les falaises et rejoindre une intersection au sortir du plateau. Prendre à droite en direction du Tournoud. Traverser la route et continuer en face. Prendre la rue à droite (balisage jaune et rouge). Continuer par la piste, descendre et traverser la route pour prendre en face le sentier du GR de pays du Tour des Petites Roches. Continuer sur le balisage en alternant descentes et montées jusqu'au Bec Margain (belvédère). Continuer jusqu'au départ de parapentes. Contourner l'église par le bas et prendre la rue à droite pour trouver le sentier de Pal. Descendre en suivant le balisage jusqu'à la gare du funiculaire.

Timing : 2h40

D+ : 1200m

Distance : 15 kms

Carte : 3334 OT Chartreuse Sud

Massif : Chartreuse

Qui? : toute seule

Cote d'amour : ♥♥♥♥

Bec Margain (1036m), par le sentier du Facteur et le sentier de Pal
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