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3 juin 2011 5 03 /06 /juin /2011 11:45

DSC02071Nelly vient 2 jours pour voir un peu nos montagnes grenobloises...  Difficile de faire des choix, il y a tellement de beaux coins que j'aimerais lui montrer! 

 

Il me parait indispensable d'aller dans Belledonne, et du coup, on choisit le classique tour du Grand Colon, en descendant sur le lac Merlat puis le refuge de la Pra et le lac du Crozet.

 

 

Départ : Parking des Quatre Chemins, après Freydière, au-dessus de Revel

 

DSC02057Itinéraire : On prend la piste vers le sud pendant presque 2km, puis on récupère le petit sentier qui monte à gauche jusqu'à la baraque du Grand Colon.  On continue la montée jusqu'au sommet du Grand Colon.

 

Un peu de neige, vue magnifique.

 

 DSC02068

 

 

 

 

On descend alors dans le couloir jusqu'au lac Merlat. On contourne le lac par le sud, puis on remonte par le joli petit vallon jusqu'au refuge de la Pra.

 

On continue à monter jusqu'au col de la Pra, avant de redescendre sur le lac du Crozet.

 

DSC02075On suit le chemin de descente jusqu'au parking de Pré Raymond et on suit la piste à gauche pour rejoindre le départ.

 

Timing : 3h

D+ : 1300m

Carte : 3335OT Grenoble

Massif : Belledonne

Qui? : Nelly

Cote d'amour : ♥♥♥♥♥

 

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29 mai 2011 7 29 /05 /mai /2011 18:24

DSC02046Seb avait pourtant annoncé la couleur : « A Jouques, on joue la 1ère place, et je ne parle pas du classement mixte»… Ben voilà, c’est fait… Sacré Seb !

Alors forcément, ça s’est bien passé pour nous ce raid de Jouques… et je suis bien fière du résultat, c’est bon ça d’arriver devant tous ces gars !

 

DSC02051De bonne sensations physiques pour Den’s comme pour moi, la semaine de vacances en Corse a visiblement été profitable, et ça fait du bien de se sentir en forme alors que le début de saison n’a pas été très bon.  Comme d’habitude, Seb nous a fait 2 très bonnes sections d’orientation,  indispensable pour se battre en tête du classement.  On courait pour la 1ère fois avec Guilhem, pour une très bonne ambiance tout au long du raid.

Le raid de Jouques est finalement assez costaud puisqu’on enchaîne 2 jours à 8-9h de course chacun, avec une nuit très très courte car le départ du dimanche est à 1h du matin !  Pas vraiment le temps de profiter du bivouac pourtant super bien organisé (avec des douches! )

 

Samedi :

-          Trail de 8km : je me mets assez vite dans le rouge pour ne pas laisser les premières équipes prendre trop d’avance. Heureusement les 3 gars me laissent faire le rythme, donc je gère mon effort.

-          VTT  16km : parcours très sympa, Seb me met la longe pour souffler de la section précédente. On rejoint l’équipe de nos compères de Raidlight emmenée par Thomas, et l’équipe XTTR qui partent sur la CO. L’équipe Lafuma est à quelques minutes devant.

-          CO : 1h score.  On rentre 15 secondes avant la fin du temps, ouf.  Les Lafuma prennent malheureusement plus de balises que nous.

-          VTT 24km : encore une belle partie, on revient sur l’équipe Lafuma.

-          Trail 8km : Petite montée raide où on récupère encore du terrain sur l’équipe Lafuma, avant de basculer sur la descente où on se fait une joie de les doubler.  Malheureusement, Guilhem a un petit coup de mou et les Lafuma nous rejoignent… On les double à nouveau dans la montée suivante.

-          VTT  8km: Section roulante, et globalement descendante. On arrive au parc avec 8 min d’avance sur les Lafuma

-          Biathlon, Tir à l’arc et Sudoku : Den’s et Seb font un carton au sudoku !

-          VTT 8km : On s’éclate sur cette section très roulante où on roule à fond

 

On finit 1er sur cette journée à 3 min devant les Lafuma

 

Dimanche :

-          VTT 14km : Encore une section très roulante. C’est super marrant de rouler à fond dans la nuit avec la poussière dans la lumière des frontales. .. On est à la bagarre avec les Lafuma

-          CO score 4h30 : section bien longue et physique dans la végétation agressive. L’orientation n’est pas toujours évidente. Den’s perd les clés de la voiture en pleine nuit et là je me dis que le plus dur sera plutôt l’après-raid…

-          VTT 18km : Ouf la section VTT n’est pas trop dure, et on fait pas mal de km faciles… De toutes façons le moral est au top puisqu’on fait la course en tête.

-          Trail 7km : joli petit trail balisé

-          VTT 8km : la victoire est proche

-          Tyroliennes : 2 très belles tyroliennes. On apprend qu’une autre équipe a trouvé nos clés de voiture et les a donné à l’organisation.  C’est notre jour de chance !

-          VTT 4km : c’est fini, c’est gagné

 

Thomas, Simon , Fabrice et Marco nos potes de RaidLight finissent 3e derrière Lafuma (Benoit, Hervé, Anthony et Guillaume).

 

Cote d’amour : ♥♥♥♥♥

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Published by Sandrine - dans Raids
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25 mai 2011 3 25 /05 /mai /2011 17:29

DSC02029Encore une grande classique de Grenoble, plusieurs fois parcourue... Sommet familier du Vercors, mais toujours aussi beau.

 

La montée par le balcon est puis Château Bouvier est très belle, sur une petite sente de montagne typique, et la descente par le sentier botanique sous les Trois Pucelles bien sympa aussi.

 

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Départ : Parking au pied du tremplin de ski de St Nizier (dernière épingle de la D106 avant St Nizier)

 

Itinéraire : Prendre le sentier du balcon est du Vercors, en contrebas du parking (balisé vert et jaune) qui redescend. A l'intersection suivre la direction du trou de Poussebou.

 

A l'intersection suivante, prendre à droite en direction du Vallon des Forges. Le sentier monte en lacets.

 

DSC02035Ne pas rater la bifurcation suivante, marquée par des cairns, pour quitter le sentier principal du vallon des Forges et prendre à gauche la variante du Château Bouvier.

 

Le sentier monte dans la roche et les pentes raides à l'aplomb du Moucherotte. On atteint enfin la crête sommitale.

 

Pour redescendre suivre le sentier direction nord, ou mieux la sente de crête puis on rejoint le GR après 100m sur un gros chemin.

 

DSC02041Le sentier rejoint un gros chemin empierré que l'on prend à gauche (toujours le GR) pendant 200m environ. On prend alors en face le petit chemin (direction Roche) qui descend sous les Trois Pucelles. Continuer à droite à la bifurcation  (ne pas suivre la direction Roche) pour rejoindre le parking.

 

Timing :1h40

D+ :900m

Carte : 3235 OT Autrans

Massif : Vercors

Qui? : toute seule

Cote d'amour : ♥♥♥♥

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22 mai 2011 7 22 /05 /mai /2011 15:50

DSC02025Les vacances en Corse sont finies, mais sur le chemin du retour, on se fait une petite dernière sortie, histoire de couper la route et d'en profiter au maximum...

 

A proximité d'Orange, ce tour est parfait par rapport à ce qu'on cherchait : proche de la sortie de l'autoroute, petit tour ludique et pas trop fatiguant. On est même surpris par la qualité des singles!

 

Pour une fois on n'a pas la carte, mais on suit les indications de notre topo préféré, le VTopo... moyennant quelques interrogations mais finalement on y arrive!

 

DSC02021Départ : Sérignan-du-Comtat (10aine de kms à l'est d'Orange)

 

Itinéraire : Voir VTopo Provence Nord n°26 p.94

 

Timing : 2h

D+ : 400m

Qui? : Den's

VTopo Provence Nord n°26 p .94

Cote d'amour : ♥♥♥♥

 

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Published by Sandrine - dans VTT Vaucluse
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21 mai 2011 6 21 /05 /mai /2011 15:39

DSC01980Pour finir la journée et notre séjour en Corse, on termine sur une très belle note, par le tour du Capu di Muru en courant. C'est visiblement une balade classique, puisque même en cette période hors saison, il y a un peu de monde au parking, mais c'est amplement mérité...

 

 

Départ : Terminus de la petite route du Capu di Muru, accessible par la D155 au nord de Porto Pollo (sud Ajaccio)

 

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Itinéraire : On prend le large chemin en laissant les bifurcations à droite puis à gauche. On arrive à un petit col et un croisement (arbre).

 

Prendre à droite le sentier qui conduit à la Tour, magnifique (on peut monter en haut de la tour).

 

DSC02000En revenant de la Tour, on prend le sentier de droite qui monte à une clairière. On suit le sentier à droite. Il redescend au nord du Capu di Muru. A la bifurcation prendre à droite pour rejoindre le rivage et suivre le sentier qui passe sous le phare du Capu di Muru. On continue le sentier côtier.

 

Après la cala di Muru, il remonte plus longuement pour rejoindre le large chemin de l'aller.

 

 

 

DSC02007Timing : 1h10

D+ : 300m

Carte : 4154 OT Propriano

Massif : Corse

Qui? : Den's

Guide Rother Corse n°31 p.98

Cote d'amour : ♥♥♥♥♥

 

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21 mai 2011 6 21 /05 /mai /2011 10:32

DSC01965Dans des endroits magnifiques comme cela, il est difficile de ne pas apprécier le kayak! Mer bleue, rochers étincelants, la côté depuis Porto Pollo jusqu'au Cap Neru vaut vraiment le coup d'oeil depuis la mer. Et c'est bon pour l'entraînement!

 

C'est dingue, mais c'est une vraie partie de plaisir...Une petite pensée pour Thomas Monnier qui nous a bien aidés à découvrir et apprécier le kayak....

 

 

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Timing : 3h / 18 km environ

Carte : 4154 OT Propriano

Massif : Corse

Qui ? : Den's

Cote d'amour : ♥♥♥♥♥

 

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Published by Sandrine - dans Kayak
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20 mai 2011 5 20 /05 /mai /2011 15:10

DSC01937On quitte la montagne Corse et ses nuages qui encadrent les sommets, pour profiter un peu de la chaleur des côtes... Effectivement, 15°C de +, ça se ressent!

 

Après un peu de recherche, on trouve un très beau sport sur la plage de Porto-Pollo pour la nuit...

 

Et on suit les recommandations du loueur de VTT local pour un très beau tour de VTT. Il est balisé n°4 sur le terrain par le loueur, mais il vaut mieux suivre également avec la carte car il manque pas mal de petits panneaux...

 

DSC01943La petite boucle qui va à la plage de Cupabia est vraiment une splendeur... à ne pas manquer!

 

Départ : Porto Pollo (nord de Propriano)

 

Itinéraire : Dans le dernier virage de la route qui conduit au port, on prend à droite la rue qui monte raide dans les lotissements. Sur le replat, on prend la petite piste en face. Elle suit la côte et, après les dernières quelques maisons, devient de plus en plus étroite et de plus en plus sympathique. Quelques bifurcations, prendre plutôt à droite.

 

DSC01945La piste se transforme en un magnifique single parfois sablonneux qui rejoint la plage de Cupabia.

 

Rejoindre la petite route D155a, et au bout de 300m environ, prendre à gauche dans le bout de prairie pour rejoindre un chemin caché par les herbes, qui monte (un peu encombré par la végétation par endroits) pour rejoindre la petite route d'accès aux maisons au-dessus.

 

On prend alors la D155 à droite, puis après Sarconacciu, la petite route qui monte à gauche vers Razzaniella.

 

DSC01950Avant les maisons, ne pas louper le sentier à droite (panneau) encombré par la végétation. Il alterne montées sèches et balcons, et n'est pas très commode (végétation, trous de sangliers). On rejoint la petite route de Razzu / Prunelle puis la D355. On prend à gauche jusqu'au col 'Boca di Gradello'.

 

Juste après le col, on récupère à gauche le single du Mare e Monti (balisage orange), roulant malgré quelques passages pierreux, pour une belle partie, avant de rejoindre la route peu avant Coti-Chiavari.

 

DSC01952On traverse le village, et à la sortie, on continue par la route qui monte à gauche (balisage orange du Mare et Monti). Dans le virage caractéristique, on laisse la route qui monte à l'antenne et on continue par le chemin du Mare e Monti. On le suit jusqu'à la Punta di Pozzi, avant de redescendre sur la D155.

 

On prend à droite puis tout de suite à gauche. 100m plus loin, on quitte le bitume qui fait un angle pour suivre le sentier du Mare e Monti juste devant la barrière. Encre une belle partie jusqu'à la plage de Cupabia.

 

DSC01955Retour à Porto Pollo :

On prend la D155a pendant 700m environ, puis on prend le chemin à droite (piste sur la carte IGN mais en fait plutôt un chemin) qui monte tranquillement jusqu'à la D155 un peu avant Serra-Di-Ferro. 500m de route et on prend à droite le sentier qui rejoint le village au niveau de la petite route du camping.

 

On continue à monter et juste avant la fin du bitume on prend le chemin à droite balisé orange.

 

DSC01962A la bifurcation marquée d'un cairn, ne pas suivre le Mare et Monti à gauche (non praticable) mais continuer le single à droite.

 

Prendre ensuite globalement à gauche (passage d'une barrière) pour déboucher directement à Porto Pollo par de splendides singles.

 

 

 

 

 

DSC01959Timing : 4h30

D+ : 1200m

Cartes : 4154 OT Propriano et 4153OT Ajaccio

Massif : Corse

Qui? : Den's

Cote d'amour : ♥♥♥♥♥

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Published by Sandrine - dans VTT Corse
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19 mai 2011 4 19 /05 /mai /2011 16:03

DSC01898Voici une très belle boucle qui combine la visite des Pozzi et des parties plus sauvages, en particulier vers les lacs de Rina et le Col de Pruno.

 

On en prend plein les yeux, et plein les pattes aussi, car le tour n'est pas très long, mais il n'est pas très roulant non plus...

 

Un peu de hors chemin ou des parties sur sentes à peine visibles... Un parcours à la Raid in France!

 

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Départ : col de Verde

 

Itinéraire : On prend le GR20 vers l'ouest. Le chemin traverse un ruisseau, puis monte en lacets. On arrive à une bifurcation : prendre à droite en suivant le tracé du GR20 jusqu'à une épaule caractéristique (cotée 1515m sur la carte IGN). On prend alors la petite sente qui monte à gauche en suivant les cairns pour rejoindre les lacs de Rina, sauvages et magnifiques.

 

DSC01911On continue ensuite la montée en suivant les quelques cairns, peu visibles, entre les vernes, jusqu'au col de Pruno.

 

On bascule alors versant sud pour redescendre (cairns et sente) sur l'immense étendue des Pozzi. On remonte rive gauche jusqu'à leur terme, puis on descend rive droite et on récupère le sentier balisé orange qui monte à la très belle crête de Scaldasole.

 

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Au col on suit à gauche le sentier balisé orange qui longe la crête, puis au niveau de la large avancée, on quitte le balisage pour continuer tout droit la ligne de crête (hors chemin) en suivant les cairns.

 

On redescend sur la Foce d'Astra. On retrouve alors un chemin balisé orange que l'on prend à gauche. Il passe à l'ancien refuge et continue sa traversée jusqu'aux bergeries des Pozzi.

 

DSC01928On prend alors à droite et on rejoint la bifurcation vue à l'aller. On prend le GR20 à droite.

 

Variante très sympathique pour la fin du retour : Au col de la Flasca, au lieu de prendre à droite le gros chemin du GR20, on continue la ligne de crête (cairns et balisage rouge) qui remonte légèrement avant de redescendre directement sur le parking pour un très joli single sur une crête boisée (beaucoup plus joli que le GR20).

 

 

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Timing : 5h

D+ : 1400m

Carte : 4252OT Monte Renoso

Massif : Corse

Qui? : Den's

Cote d'amour : ♥♥♥♥♥

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18 mai 2011 3 18 /05 /mai /2011 16:50

DSC01887Enfin un tour bien roulant en Corse, ce qui n'est pas facile à concocter... Une bonne piste agréable pour monter, un joli single de descente, la recette est pourtant simple!

 

Attention aux rencontres de cochons...Quand on croise 1 ça va, quand 40 cochons sauvages vous entourent, c'est impressionnant!

 

Départ : Pont di Mezzanu, à la sortie nord de Cozzano (sud du col de Verde)

 

DSC01888 

Itinéraire : On prend le gros chemin qui descend au ruisseau en passant par la maison de Concata. On traverse et on remonte en face (court portage) pour rejoindre la chapelle de Santa Lucia puis la route D28. On continue à droite sur la route jusqu'à Palneca.

 

A Palneca, on continue à descendre sur la D28, et juste avant un virage à droite, on prend la piste à gauche (panneau Bocca di Verde). Elle descend, traverse le ruisseau puis remonte en face (non cartée sur l'IGN), et rejoint la D69 un peu avant Scrivano.

 

DSC01890On descend la route à droite, puis on prend à gauche la petite route forestière de St Antoine qui se transforme rapidement en piste.

 

A la chapelle St Antoine on continue la piste à droite jusqu'au petit collet côté 1253m sur la carte IGN. On prend alors à droite le joli single de descente du Mare a Mare.

Après une longue portion de descente il rejoint une piste qu'il vaut mieux prendre pour la fin de la descente, car la fin du sentier est devenue impraticable à VTT par les cochons.

 

DSC01893

Timing : 2h30

D+ : 750m

Carte : 4252 OT Monte Renoso

Massif : Corse

Qui? : Den's

Cote d'amour : ♥♥♥♥

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Published by Sandrine - dans VTT Corse
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18 mai 2011 3 18 /05 /mai /2011 10:43

DSC01875Très joli tour d'une longueur raisonnable. Après la montée initiale, on est rapidement au col Dell'Oro, et on peut profiter d'un parcours de crête exceptionnel, alternant passages herbeux et pas rocheux.

 

Départ : Col de Verde

 

Itinéraire : On suit le GR20 jusqu'à la Bocca dell'Oro, puis le refuge de Prati, et enfin jusqu'au collet sous la Punta Della Cappella. On quitte le sentier pour les derniers mètres qui se font de bloc en bloc pour atteindre la croix sommitale.

 

 

DSC01879Retour identique.

 

Timing : 2h50

D+ : 1000m

Carte : 4252OT Monte Renoso

Massif : Corse

Guide Rother Corse n°52 p.155

Qui? : Den's

Cote d'amour : ♥♥♥♥

 

DSC01880

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