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21 septembre 2010 2 21 /09 /septembre /2010 19:49

P1050135J-10 avant la Bimbache... il est grand temps de s'y mettre sérieusement! Il faut dire que les dernières sorties en roller m'ont mis le moral à zéro : tous les p'tits vieux qui passaient par là s'y sont mis pour m'encourager, croyant assister à ma 1ère sortie!!! Pourtant j'avais déjà fait une série d'entraînement avant le Portugal l'année dernière....

 

Du coup Carine me propose une soirée entraînement spécial débutant. Steph devait faire partie des 'débutants' avec moi, mais finalement son niveau est à des années lumière du mien, il a bien caché son jeu, le fourbe! Bref, j'ai droit à 3 coach : Steph, Carine et le grand Nico. Au bout de 2 min, le diagnostic de Nico est implacable : niveau zéro / pas d'équilibre / pas douée. Je pensais apprendre à freiner, mais visiblement je n'ai même pas encore le niveau suffisant pour me permettre d'atteindre cette étape...  T'as vu Nico, ils sont roses mes patins, c'est joli, hein?

 

Bon, ben au moins on aura bien rigolé.... merci à tous les 3!

 

Sauf que le Nico, il est très fort en roller, mais il a oublié son sac au départ, et le temps qu'il s'en aperçoive, le sac avait disparu avec papiers, carte bancaire, clés et touti quanti...

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16 septembre 2010 4 16 /09 /septembre /2010 13:22

P1050098Quelques éclaircies au milieu des nuages, j'ai bien envie de profiter des derniers jours d'été pour aller balader les baskets en montagne... sur les terres de mon Lolo Valette!

 

Les couleurs d'automnes pointent leur nez, il ne fait pas chaud aux Grands Moulins, le cadre est toujours magnifique, et c'est pas mon Lolo qui dira le contraire!

 

P1050102

 

Départ : Val Pelouse (au-dessus d'Arvillard, on passe devant chez Franck!)

 

Itinéraire : On monte dans la prairie au-dessus de la route, et on prend à droite le chemin balcon balisé jaune qui rejoint le refuge de la Perrière. On rejoint alors le col de la Frèche, puis à gauche les Grands Moulins.

 

P1050107Pour la descente, on prend le même chemin qu'à l'aller jusqu'au refuge de la Perrière. De là on remonte 200m pour rejoindre le Col de la Perrière, puis on suit la crête à gauche et on redescend à gauche au point 1879 pour rejoindre le départ.

 

D+ : 1200m

Timing : 2h15

Carte : 3433OT Allevard

Massif : Belledonne

Cote d'amour : ♥♥♥♥♥

 

P1050108

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12 septembre 2010 7 12 /09 /septembre /2010 17:56

P1050082Carine nous rejoint l’après-midi, alors pendant que Jul et Den’s s’occupent des enfants,  on se fait une sortie filles autour de Savournon…  Filles, oui, mais de sacrées sportives (voir les photos)!

Le tour est bien roulant avec quelques beaux passages en singles, surtout dans les ravines au nord de Savournon. Carine essaie son nouveau VTT… un beau Prophète de 5 ans à peine !

 

P1050085Départ : Domaine de la Germanette, près de Serres

Itinéraire : On prend la petite route au sud qui passe devant le barrage, on traverse la N75 et on rejoint la maison du Terron. On prend la piste à gauche, et après avoir rejoint la D21, la petite route des Clavelas à droite. Dans le tournant, sous Mourmourière, on récupère la petite piste de la Gazonne à gauche. Au replat du Serre du Loup, on redescend par le single balisé jaune, peu emprunté. On rejoint Mouis, puis on suit le GR94 qui nous amène à Savournon par des pistes.

P1050091On monte au Col de Croix par la petite route D48 et on continue jusqu’au Plan du Bourg. On prend à gauche la piste descendante jusqu’à la bifurcation balisée par des panneaux en bois. On prend alors le single à gauche qui passe par les ravines. Il monte légèrement avant de nous offrir une belle descente dans les ravines grises.

On rejoint la D21 que l’on prend à gauche, puis on suit le GR94 en prenant à droite la petite route de Bersac.

P1050087On quitte le GR94 pour la balisage jaune du chemin de la Petite Cineste. Courte descente et remontée. Au replat, pour éviter la butte, on coupe à gauche en suivant la trace herbeuse. Elle rejoint un champ et une maison. On suit alors le chemin jusqu’à la N75 et on rejoint le domaine de la Germanette.

 

D+ : 500m

Timing : 2h30

Carte : 3338 OT Serres

Massif : Haut Buëch

Cote d’amour : ♥♥♥

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12 septembre 2010 7 12 /09 /septembre /2010 13:22

P1050057Jul et Cél passent le we au domaine de la Germanette, près de Serres, et nous proposent de venir les rejoindre dimanche… Heu, on connait un peu le coin, puisque on y était il y a 2 semaines pour Raid in France ! Mais c’est toujours sympa de retrouver les copains et finalement on arrivera à faire 2 beaux tours de VTT sans repasser par les parcours du Raid… comme quoi le coin fourmille de possibilités !... et comme quoi le portage VTT n’est pas obligatoire !!!

P1050060

Pendant que Céline s’occupe des enfants, on part avec Den’s et Jul pour un splendide tour, très efficace, qui monte au Col du Barret, au-dessus de Montclus, et nous offre une descente exceptionnelle.

P1050064

Départ : Domaine de la Germanette (mais on peut partir de Montclus)

Itinéraire : On rejoint Serres en suivant la piste le long de la rivière puis on prend la D994 à gauche pendant 5 km. On prend la petite route à droite jusqu’au Champ du Meunier. Elle se prolonge par une piste montante plutôt sympa jusqu’au Col du Barret.

P1050068Il n’y a qu’à se faire plaisir pour la superbe descente, variée, alternant passages rapides en terre et passages plus techniques. On arrive à la route. On rejoint le domaine de la Germanette par la D994 puis la D50 et le barrage.

 

P1050070D+ : 650m

Timing : 2h

Carte : 3338 OT Serres

Massif : Haut Buëch

Cote d’ amour : ♥♥♥♥♥

P1050077

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11 septembre 2010 6 11 /09 /septembre /2010 18:25

P1050035A l’est de Presles, au sud Vercors, la forêt des Coulmes est un endroit parfait pour le VTT. Si on reste sur le plateau, cela reste même raisonnable en terme de dénivellée.

Evidemment on a choisit l’option longue pour cette 1ère sortie de VTT depuis Raid in France. Avec en récompense la très belle descente sur la Balme de Rencurel, qui passe par les Rochers du Ranc.

P1050037

Départ : Le Faz, foyer de ski de fond (par la route D31 de St Pierre de Chérennes, sortie St Marcellin sur l’autoroute de Valence)

Itinéraire : On rejoint Presles par de jolis singles bordés de buis, en passant par Courtin, Bournet, et la Croix Sappey. A Presles, on prend la route D292 à gauche, puis à la croix, on prend le GR de pays à gauche tout en pelouse.

P1050043On suit le GR de pays magnifique jusqu’à l’Abri de la Goulandière. Portage de 200m de D+ dans des chemins / pistes un peu boueux sous le Grand Serre, avant l’abri de la Goulandière.

Là c’est tout bon, on quitte le GR et on prend en face le chemin balisé jaune et vert qui passe devant les ruines. Belle descente jusqu’à la Balme de Rencurel (dans la descente continuer toujours tout droit sans prendre les chemins de gauche aux intersections).

Maintenant il faut remonter. Un peu de route jusqu’à Rencurel. A l’église, on récupère le GR9 que l’on suit vers le nord jusqu’à la maison de Ravat (téléski). On redescend sur le col de Romeyère et on prend en face la route forestière du Mont Noir.

P1050045On la quitte après le 2e virage pour prendre à droite le chemin du Pas du Follet. Au Pas, on continue à monter à gauche jusqu’à Bonnard. Ouf, c’est désormais plus tranquille. On continue le chemin balisé jusqu’à Patente, en passant par Roche Plate. On traverse la petite route et on prend en face. On continue à gauche jusqu’aux Croisettes. On prend alors la large piste descendante à droite. Au bout de 2km environ, elle se transforme en un joli sentier de descente jusqu’au Faz.

P1050039

 

D+ : 1400m (environ 40km)

Timing : 4h30

Carte : 3235OT Autrans

Massif : Vercors

VTopo Grenoble n°9 p.52

Cote d'amour : ♥♥♥♥

 

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8 septembre 2010 3 08 /09 /septembre /2010 13:51

P1050025J'avais plutôt en tête de monter au Petit Som ce matin, mais la route de la Ruchère est barrée, alors je change mes plans pour ce tour bien sympa depuis St Laurent du Pont.

 

Evidemment le plus beau c'est lorsqu'on sort de la forêt et qu'on arrive dans le vallon de la Sure / Vache, mais en partant du Col de la Charmette ou des 3 Fontaines il y a aussi une approche en forêt...

 

P1050026

 

Départ : Chartreuse de Curière, que l'on atteint par une petite route forestière sur la D520 depuis St Laurent du Pont

 

Itinéraire : Prendre la piste de Nonne jusqu'au Belvédère (ouf, je me motive pour la faire en courant) puis le chemin qui la poursuit. A une intersection prendre à droite le chemin balisé jaune en direction de la Sure (tout droit le chemin pourtant indiqué sur la carte s'arrête peu après la borne - ce qui m'a valu un AR). On rejoint la Terrasse, puis le Cul de Lampe.

 

P1050028Continuer à monter dans les alpages jusqu'au col de la Sure.

 

Rejoindre le col de la Charmille en prenant le sentier balcon qui passe sous le col de la Grande Vache puis sous le col de la Petite Vache.

Au col de la Charmille, prendre à droite le sentier qui redescend et rejoint le chemin de la Petite Vache. Prendre à la bifurcation le très joli sentier des Agneaux qui ramène au départ.

 

P1050030

 

D+ : 1000m

Timing : 2h30

Carte : 3334 OT Chartreuse Sud

Massif : Chartreuse

Cote d'amour : ♥♥♥

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5 septembre 2010 7 05 /09 /septembre /2010 19:00

P1050023C’est dingue, samedi soir en se baladant dans le village de Porquerolles, on tombe sur Greg, de l’équipe Issy Aventure !!!

Au début, en voyant de loin quelqu’un ressembler à Greg, je me suis dit que décidément j’avais encore trop la tête dans Raid in France ! Vu sa tête en nous voyant il devait penser la même chose… Mais si, c’est bien lui, en we repos avec sa femme, un peu comme nous quoi (sauf qu’il n’a pas fait de sortie kayak de 3h). On se donne rv pour un footing le lendemain matin dans l’île.

P1050022Greg connaît bien Porquerolles alors il nous fait son petit parcours… J’ai les jambes bien lourdes et surtout mal au dos, je n’en profite pas au max, mais c’est quand même super sympa de faire ce tour avec lui. On rentre au bout d’1h pour finir la journée sur le bateau farniente…

 Cote d'amour : ♥♥♥

Carte : 3446 OT Hyères

P1050024

 

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4 septembre 2010 6 04 /09 /septembre /2010 17:02

P1050016Après ce très beau tour de l’île en kayak, on enchaîne avec un petit tour à pied, histoire de retrouver un peu les sensations après la semaine de coupure…

Les sentiers côtiers sont très jolis, il faut juste prendre un peu de piste pour quitter le village et les atteindre… Boucle d’1h bien sympathique.

Cote d’amour : ♥♥

Carte : 3446 OT Hyères

P1050017

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4 septembre 2010 6 04 /09 /septembre /2010 15:00

P1050003Ouf après Raid in France et une reprise de boulot chargée dès le lundi, la récup est un peu dure… On retrouve les parents de Den’s à Porquerolles, et c’est le plan parfait pour se reposer et reprendre un peu d’activité en douceur.

P1050005

Au programme du Samedi : le tour de l’île en kayak, soit une 20aine de kms et 3h15.

Le loueur nous avait pourtant bien dit : c’est interdit de faire le tour de l’île. Mais vous connaissez mon Den’s ? Et puis c’est pas très marrant de faire un AR…

P1050009Alors on donne rv aux parents de Den’s de l’autr côté de l’île sur une petite crique, et c’est parti… Côté sud de l’île on se prend le vent en pleine face mais ça avance quand même.

C’est quand même sympa le kayak… hein Thomas ? Ben voui, j’ai changé d’avis, maintenant j’aime bien !

 

cote d'amour : ♥♥♥♥♥

 

P1050012

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29 août 2010 7 29 /08 /août /2010 19:49

arriveeVoilà, c’est fait, on l’a gagné ce Raid qui nous fait vibrer chaque année… Après une 3e place aux 2 précédentes éditions, on termine sur la plus haute marche du podium, sous les couleurs du Team RaidLight, après 53h de course dont 4h d’arrêt obligatoire.

Une équipe fabuleuse, composée d’un duo de 400 Team Seb- Thomas et d’un duo Planète Tonique Den’s- moi.

Et de 2 supers assistants Karine - Rémi

L’édition 2010 partait de Serres (base de loisir de la Germanette), dans le Haut-Buech pour environ 250km et 10 000m de D+. Un peu moins grandiose que les années précédentes...

canoeUne première boucle nous ramène à l’assistance à Serres après une douzaine d’heures : CO dans le lit de la rivière, trek, VTT (long portage), trek dans le lit de la rivière, canoe, et VTT très roulant.  Beau moment émouvant lorsqu’on récupère nos canooës : les assistants de toutes les équipes sont là et nous encouragent.

A l’arrivée de cette première boucle, on est 4 équipes à se tenir dans le ¼ d’h. Après avoir fait la course en tête, on s'est fait doubler par Expénature, Raidlinks et Lozère à cause d’une petite erreur de choix d’itinéraire.

P7270087

Court moment de repos à l’assistance et c’est reparti, il reste le plus dur.

Dure section de VTT avec un portage épuisant long et raide. J’ai cassé ma fourche, alors même la descente n’est pas reposante, je suis secouée comme un prunier…  On s’arrête 2h à la fin de la section, je mets mon VTT à l’envers pour que nos assistants comprennent qu’il a un pb (malheureusement ils n’auront pas compris tout de suite !)

P7270086[1]La pause dodo a fait du bien, on repart pour une section de Trek où on double Expénature. Encore une section VTT, Den’s et moi sommes en pleine forme sur cette longue piste montante (eh oui, avec mon nouveau vtt, ça change tout !). Du portage évidemment. Mais aussi de belles parties de descente. Je me suis habituée à ne pas avoir de fourche, et finalement je me fais bien plaisir. Encore du portage raide et dur, on doit reprendre son souffle à chaque lacet.

Dur moment à la fin de la section, puisqu’on perdra plus de 30min à chercher le CP alors qu’on était à 300m… La carte n’est pas précise, et la configuration est exactement la même. On commence à descendre puis on remonte… et finalement on redescend !

pic bure4C’est reparti  pour la section Montagne… à nouveau on perd du temps pour passer la falaise avant le Pas, car on ne trouve pas le chemin cairné par l’organisation. Seb prend des risques dans un couloir très raide, et finalement on fait le détour par un chemin en contrebas…. Un peu plus tard on verra des équipes passer directement par le bon chemin… Encore 30min de perdu !

Encore une petite frayeur au Pas : le vent est terrible et il fait dégringoler des pierres juste lorsqu’on s’apprête à passer. Faut pas traîner.

pic bure2On continue par des passages de cordes , aidés d’un jumar, et on débouche sur le plateau du Pic de Bure. Il fait près de 0°, et le vent souffle à 85km/h. L’organisation nous fait redescendre sans aller au sommet. Belle descente dans les pierriers, apparemment pas du goût de tout le monde, mais moi j’aime bien.

On a encore du mal à trouver le CP, cette fois –ci ce n’est pas de notre faute, il est mal placé : rive droite au lieu de rive gauche, et bien trop haut !

P7290148Au CP, nos VTTs ne sont pas là… On voit arriver Karine en pleurs avec nos vtts, au bord de la crise de nerfs.  Pas de pb, Karine, on vient d’arriver.

C’est reparti pour… du portage, bien sûr ! Heureusement qu’il y a une belle portion de descente après… mais aussi de la piste dans les gorges d’Agnielle.

Section spéléo, on passe pas mal de temps dans les manip de cordes et à trouver les balises… Heureusement qu’il y avait un temps minimum sinon cette section nous aurait coûté cher !

P72901502h de repos, ouf, bien nécessaires. Je me paies le luxe de changer de chaussettes. L’expérience m’a montré qu’il fallait faire attention aux pieds…

Sauf qu’on repart pour une longue section VTT, et 100m après être parti, il faut déjà mettre les pieds dans l’eau ! C’était bien la peine…

 La première partie de cette section VTT comporte pas mal de pistes… On va passer un sacré temps à comprendre comment passer à la fin de cette partie : Le GR monte raide et trop au nord, les pistes s’arrêtent, on tourne en rond… Enfin, Den’s donne l’idée de rejoindre la rivière et de la suivre (dommage ça commençait à sécher)…. On arrive enfin au CP, après pas mal de temps perdu. On retraverse la rivière en repartant et ça me console car je me dis que de toutes façons  j’aurai été obligée de me tremper les pieds…

P7290149La 2e partie de cette section VTT est vraiment hard. On fait le choix de suivre le GR. Mais après une longue piste montante il s’arrête net ! On cherche partout sans arriver à trouver la suite, alors il faut se rendre à l’évidence : il ne reste plus qu’à monter droit dans la forêt. Le portage est vraiment harassant, on monte mètre par mètre… sauf Seb, qui va plus vite et du coup redescend chercher le vtt de Den’s. On n’en voit pas la fin, puis bonne nouvelle on retombe sur le GR. Ça n’arrête pas le portage, mais c’est un peu plus facile de suivre un sentier… Finalement on monte beaucoup trop haut, donc il faudra redescendre pour rejoindre le CP. On est tous persuadés qu’on a perdu beaucoup trop de temps et que les équipe poursuivantes, Expénature, RaidLinks et Lozère sont passés devant.

Ouf, on est toujours premiers, mais là il faut mettre le turbo et ne plus faire d’erreurs.

On remet le rythme pour les sections suivantes : treck, puis belle section de VTT.

C’est quasi fini, il ne reste plus qu’un petit trek de 4,5km avant l’arrivée… La victoire est proche, mais on reste concentré…

Ça y est, là on ne peut plus se tromper, c’est gagné, on passe la ligne d’arrivée super fiers et super heureux.

équipe départC’est facile de gagner quand on est dans la bonne équipe. Merci Seb d’avoir été si fort et de nous avoir menés à la victoire. Merci Thomas et Den’s (super forme le Den’s).

Merci  si sensible si jolie Karine et Rémi.

Merci à tous les assistants de tous les teams, et en particulier bien sûr Valérie, Nelly, Audrey et Christophe, si sympas avec nous lorsqu’on les voyait à certains CPs.

De très beaux moments de partage avec nos copains des équipes RaidLinks et Lozère, qui finissent 3e main dans la main. Bravo Adrien et Benj, bravo Marie.

 cote d'amour : ♥♥♥♥♥

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