Le Sénépi (1769m), depuis le Croix des Théneaux

Bien décidée à faire une sortie bien longue... et voilà un Sénépi magnifique en 40 kms, avec un point de départ un peu loin du sommet... Vraiment splendide ce sommet, et du coup avec cette boucle on a le temps d'en profiter....

Départ : La Croix de Théneaux, sur la N85 entre Laffrey et La Mure.

Itinéraire : Prendre le sentier qui part à l'ouest de la route, au départ d'une maison. Rester à gauche à l'intersection, puis prendre à droite à la 2e intersection. Monter les lacets en pente douce puis prendre à gauche et rejoindre finalement le chemin de crête jusqu'au belvédère de la Pierre Percée. Descendre le chemin à gauche et continuer jusqu'à l'intersection. continuer tout droit puis encore tout droit en restant sur la ligne de crête pour prendre un magnifique single qui descend jusqu'à une grosse intersection. Prendre en face et rejoindre la route. Prendre à gauche le chemin qui passe devant une ferme et rejoindre le col de la Festinière. Prendre la route des Signaraux quelques mètres avant de récupérer le chemin à gauche. Traverser la route et continuer en face . Prendre à gauche puis remonter à gauche pour traverser à nouveau la route et continuer par le joli sentier. Traverser la piste et continuer. REster à droite sur le joli sentier jusqu'à la piste. Monter à gauche en direction de l'arboretum. Au belvédère, prendre à droite puis continuer à droite pour quitter l'arboretum et rejoindre la prairie. Monter la piste à gauche puis prendre la pente herbeuse pour rejoindre plus haut le sentier balisé jaune. Le quitter peu avant la ligne de crête pour atteindre le sommet de Pierre Plantée.

Descendre et continuer en face. Prendre la croupe bosselée et rejoindre le col du Sénépi. Monter en face et rejoindre le sommet. Prendre la croupe à droite, direction nord/ouest, nommée 'Serre de la Manchette'. A l'intersection, juste avant la limite découvert / forêt, prendre le sentier à gauche en lisière et suivre le marquage jaune pour revenir face sud du Sénépi. Continuer la descente sur le Serre de l'Aigle, traverser la piste et continuer par le joli sentier en face jusqu'à l'intersection. Remonter à gauche le large chemin et rejoindre la piste. Prendre à droite. A l'intersection, descendre la piste à gauche jusqu'à la grosse intersection après le chalet. Monter à gauche, passer la bâtisse 'Ecurie Bernard' et continuer dans la pente herbeuse. Virer légèrement sur la droite pour atteindre un replat et un collet. Descendre sur le sentier balisé jaune jusqu'aux Merlins.

Prendre la piste à gauche, à l'intersection prendre à droite et descendre jusqu'au hameau de la Sauzie. Prendre à gauche. Continuer tout droit (ignorer le cairn qui part à droite) et aller jusqu'au bout du pré. Trouver à droite (cairn) un sentier qui redescend en forêt puis rejoint la piste. Continuer en face/gauche. Traverser la piste et continuer en face par le single. Prendre à gauche, puis à l'intersection après le ruisseau, descendre à gauche jusqu'au Crey. Rejoindre le rond point à gauche puis l'étang. Continuer tout droit jusqu'à la route. Traverser et prendre en face, puis prendre à droite, rejoindre Feyteny, rester tout droit sur la route et encore, puis descendre à droite. Faire quelques mètres à gauche sur la grosse route puis descendre à droite et suivre le ruisseau jusqu'au camping. Traverser, prendre le chemin devant le lac, qui part du parking et continuer le balisage jaune. Prendre à gauche et continuer tout droit jusqu'à la route. Prendre à gauche, traverser les Théneaux, et au croisement de sortie, prendre légèrement à gauche la petite rue qui devient chemin et rejoint la route juste avant le croisement avec la N85. 

Timing : 6h15

D+ : 2100m

Distance : 41 kms

Carte : La Mure

Massif : Matheysine

Qui? : toute seule

Cote d'amour :  ♥♥♥♥