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20 mai 2015 3 20 /05 /mai /2015 15:08
Pic du Cap Roux (453m)

L'Estérel est un bijou de massif, qu'on pratique et connaît très bien... Le Pic du Cap Roux est un des sommets classiques du coin. L'itinéraire proposé permet de profiter à fond des points de vue (mer, Estérel) et des superbes singles... Un must! Du plaisir au maximum surtout que c'est un jour "avec'", je me sens des ailes...

Pic du Cap Roux (453m)
Pic du Cap Roux (453m)

Départ : Gué du Grenouillet, petit parking sous le col de Belle Barbe

 

Itinéraire : Longer le lac par le nord en prenant le petit sentier. Laisser partir une sente à gauche et rester sur le rivage quelques mètres avant de prendre le sentier qui monte à gauche et rejoint un large chemin plus haut. Prendre à droite et descendre au gué. Prendre le sentier cailllouteux qui monte à droite tout de suite après le gué. Suivre ce magnifique sentier des Lentisques qui monte tranquillement dans le vallon et à son terme prend à droite pour rejoindre la route au Col de l'Evêque. Traverser la route et prendre le sentier qui monte franchement à droite. Laisser partir un sentier à droite et continuer à monter à gauche jusqu'à rejoindre une plate-forme (cairn). Prendre le sentier balisé bleu qui traverse sous le Pic du Cap Roux. A l'intersection, continuer à droite sur le sentier et passer versant sud du Pic. Le sentier remonte plus franchement en épingles (laisser à gauche un sentier et continuer à monter) jusqu'au Col du Cap Roux. Prendre à droite et monter jusqu'à l'épaule. Continuer à gauche pour atteindre le sommet.

 

Redescendre sur l'épaule et prendre à gauche pour descendre sur le flanc nord. A l'intersection prendre le sentier à gauche. Laisser à gauche un sentier qui monte à la chapelle et continuer tout droit jusqu'à la fontaine. Continuer tout droit et remonter jusqu'au col. Prendre le sentier à droite et rejoindre le col du St Pilon. Ne pas prendre le sentier de crête mais prendre le sentier à droite qui redescend jusqu'à une épaule. Continuer à descendre à droite et rejoindre la route. Faire quelques mètres sur la route à droite et repérer à gauche (cairn) une sente qui descend. Continuer jusqu'au lit du vallon. Passer dans le lit du torrent (si à sec, sinon prendre la rive à droite) et traverser. Prendre à droite pour rejoindre le gué.

Pic du Cap Roux (453m)

Timing : 1h45

D+ : 600m

Distance : 14 kms

Carte : 3544 ET St Raphaël

Massif : Estérel

Qui? : Den's

Cote d'amour : ♥♥♥♥♥

Carte IGN Pic du Cap Roux (trail)

Carte IGN Pic du Cap Roux (trail)

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25 décembre 2013 3 25 /12 /décembre /2013 18:27

DSC09224Que de pluie ces derniers jours dans l'Estérel! Le moindre sentier est transformé en ruisseau, et à ce stade notre sortie trail s'apparente presque à du canyoning tellement on patauge! C'est plutôt marrant, quand on sait qu'une bonne douche chaude nous attend au retour...

 

Et suprême motivation malgré la pluie incessante : j'étrenne mon joujou de noël en ce 25 décembre : un GPS  Suunto offert par mon Den's!!!

 

DSC09228Du coup, maintenant sur mon blog, en + des cartes IGN, il y aura la trace GPS des parcours... Et ça commence donc par ce joli tour qui après une montée rapide par Roche Noire jusqu'au sommet de l'Aigre, serpente sur les singles des Malavettes avant un retour classique par le Col de l'Essuyadou.

 

Départ : parking 'Peguière' de Castelli (piste à droite depuis la route de la Louve)

 

DSC09229Itinéraire : Au niveau de la barrière, prendre le sentier discret qui monte à gauche et s'élève rapidement jusqu'à un collet. Continuer par le sentier principal en face et rejoindre le carrefour de Colle Noire. Prendre le sentier qui monte à gauche entre les 2 pistes (cairn) et rejoindre l'intersection avec le GR. Prendre le sentier discret qui monte en face (à gauche du GR) et rejoint une épaule. Prendre le chemin à droite jusqu'à l'intersection. Prendre à gauche, puis tout de suite prendre le single qui monte à droite (cairn) et rejoint le sommet de l'Aigre.

 

DSC09231Continuer sur la crête par la piste. Elle se transforme en joli single qui descend plus raide en lacets jusqu'à la route (barrière). Prendre la piste goudronnée en arrière droite (balisée rouge et blanc du GR) pendant 50m, puis prendre le sentier qui descend à droite en suivant le balisage du GR pour 50m environ. Ne pas rater l'intersection avec un petit sentier peu visible, au niveau d'une pierre marquée par le balisage du GR, pour descendre à gauche et rejoindre la piste au niveau de la cantine du Porfait (bâtiment).

 

Traverser la piste et prendre le sentier à gauche du bâtiment qui contourne le mamelon par la gauche et rejoint une piste. Descendre à gauche et continuer jusqu'à une intersection au niveau d'un collet.

 

DSC09225Prendre le petit sentier à gauche, marqué par un cairn. Il passe le ruissau de la Cabre et remonte en face, un peu embroussaillé parfois, pour déboucher sur un plus large chemin. Prendre à droite pour descendre la 'piste' des Malavettes. Laisser un premier sentier à gauche (cairn) et continuer sur le chemin principal jusqu'à une 2e intersection bien marquée avec des eucalyptus.

 

Descendre à droite et rejoindre le vallon de la Cabre. Descendre quelques mètres à gauche, puis tout de suite, prendre le gué à droite pour remonter jusqu'au Col de l'Essuyadou.

 

Au col, prendre le sentier en oblique gauche, juste derrière la barrière en bois, pour contourner un premier mamelon. Prendre à droite pour contourner le 2e mamelon. Prendre encore à droite le sentier marqué par un cairn pour continuer le joli single en balcon descendant. Continuer à descendre à droite pour rejoindre le lac.

 

Prendre à droite le sentier entre le lac et la cahute et rejoindre une intersection au niveau d'une cahute. Remonter le petit vallon à droite pendant 50m environ, puis prendre à gauche le petit pont. Continuer à gauche et suivre le chemin principal pour rejoindre le parking.

Aigre.jpg

 

Timing : 1h40

D+ : 500m

Distance : 14,5 kms

Carte : 3544 ET St Raphaël

Massif : Estérel

Qui? : Den's

Cote d'amour : ♥♥♥♥

 

Trace GPS pour L'Aigre

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18 octobre 2011 2 18 /10 /octobre /2011 17:11

DSC03464.JPGJe suis en séminaire 3 jours dans le Var pour le boulot... Au programme de cette après-midi, quad (hou les pollueurs), alors évidemment je suis exemptée...

 

J'en profite pour faire un petit tour dans les collines de roches rouges, tout près du golf d'Endréol où a lieu notre séminaire...

 

Un vrai goût d'Estérel, il ne manque que la mer (on la distingue, mais loin).

 

 

DSC03465.JPGDépart : Golf d'Andréol, près du village de La Motte (83)

 

Itinéraire : Je sors du golf et je prends à droite le long de la route. Très rapidement, un single de terre borde le côté gauche de la route et permet d'atteindre assez sympathiquement le pont d'Endre.

 

Après le pont, je retrouve à gauche une large piste balisée GR (piste Pradineaux). Elle est trop large pour moi d'ailleurs, et je préfère suivre les chemins à gauche de la piste.

 

DSC03467.JPGA la bifurcation en Y, je quitte la piste, pour suivre à droite le GR sur un chemin de terre plus agréable. Je suis le GR qui monte vers les roches rouges, jusqu'à une bifurcation (panneau en bois).

 

Je quitte le GR qui part en sentier à droite, pour continuer tout droit le large chemin qui monte régulièrement. Après 2 lacets, une nouvelle bifurcation : je laisse la piste de la Fille d'Isnard à gauche et je continuer à monter à droite pour rejoindre le haut du plateau.

 

DSC03468.JPGJe rejoins le GR que je prends à droite pour la plus belle partie du tour : le GR suit le plateau, passe au Pic Rébéquier et redescend sur le Pas des Vaches.

 

A la bifurcation  dans les rochers (être attentif au marquage), je quitte le GR pour prendre à gauche le sentier balisé jaune qui file vers l'Est. Après le passage d'un ruisseau, il descend en lacet et arrive à une bifurcation.

 

Prendre la piste de droite balisée jaune (piste de la Règue).

 

DSC03469.JPGPrendre ensuite le 2e chemin à gauche (2e barrière), puis continuer à droite pour rejoindre le GR et la piste des Pradineaux.

Je rentre ensuite au golf comme à l'aller.

 

 

Timing : 1h50

D+ : 320m

Qui? : toute seule

Cote d'amour :♥♥

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10 septembre 2011 6 10 /09 /septembre /2011 09:45

ça faisait bien longtemps qu'on n'avait pas fait de sortie dans l'Estérel... Le massif n'est pas grand mais il y a une sacré densité de petits chemins bien mignons. A 5 min de chez les parents de Den's, on fait le tour du vallon de Barban, pour cette sortie bien agréable sur singles doux.

DSC03298

Départ : sur la petite route qui mène à la résidence du Barban, près du Golf de Valescure

Itinéraire : Juste avant l'entrée de la résidence, on prend à droite le chemin barré par une petite barrière, sous la ligne haute tension. On débouche sur la petite route à Colle Douce et on continue par le single en face, en balcon. Au croisement on prend à gauche et on continue jusqu'à rejoindre la petite route. On prend à droite puis à gauche sur la route, et on rejoint le GR balisé (attention il a changé par rapport à la carte IGN).

On suit le GR en prenant le chemin à gauche, d'abord en balcon, puis montant jusqu'à un col et un carrefour. On descend à droite et on rejoint une piste. On prend à gauche pour remonter au carrefour de Roche Noire.

On descend à gauche (cairn) par le single jusqu'à une épaule. On descend à droite, puis on continue par le sentier du fond du ruisseau. Il débouche sur une piste. On continue en face derrière la barrière et on poursuit jusqu'à rejoindre la petite route du départ.

DSC03301 

Timing : 1h10

D+ : 300m

Carte : 3544 ET Fréjus

Massif : Estérel

Qui? : Den's

Cote d'amour : ♥♥♥♥

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25 décembre 2009 5 25 /12 /décembre /2009 17:14

Après Fontainebleau sous la neige, un peu de soleil dans l'Estérel chez les beaux-parents... C'aurait pu être pire!

P1030449.JPG


On s'échappe avant le déjeuner pour profiter des singles dans les terres rouges de l'Estérel lavées par la pluie de la nuit. Une classique, dont je ne me lasse pas: Départ du col de Belle Barbe, montée par les Lentisques (super en VTT), AR au Pic d'Aurelle pour contempler la mer et retour par la Baisse Occidentale, sous le Pic de l'Escale. Petite accélération dans la descente, pierreuse à souhait, j'ai le soleil dans les yeux, c'est trop bon.

P1030446

1h20, vite faut rentrer...

P1030451 Au Pic d'Aurelle, vue sur la mer et le Mercantour enneigé

P1030445eh oui, il a beaucoup plu, ça déborde....

C'est beau l'Estérel... Je commence à bien connaître, c'est pas très grand, mais tout plein de singles comme j'aime.
En février faut venir voir les mimosas (aux lacs de Capelan)


Carte IGN 3544 ET Fréjus St Raphaël 

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