trail (sorties) - vanoise - Mon Carnet de Courses

8 août 2019 4 08 /08 /août /2019 16:05

Pointe de Lanserlia (2909m), depuis le Lac Blanc

Absolument magnifique! Majestueux, et un peu à l'écart de la foule qui arpente le vallon et le plateau des lacs... On monte au lac Blanc en famille, puis on alterne avec Denis pendant que les enfants jouent au bord du lac (poterie, têtards...)

Départ : Lac Blanc, atteint depuis le parking dans l'épingle de la D126 (nord Termignon), en 30min

Itinéraire : Du Lac, monter le petit raidillon à droite en direction du refuge du lac Blanc. Passer le refuge et continuer. Continuer tout droit à l'embranchement de pistes et rejoindre le parking. Traverser et prendre le sentier en face qui monte (GR5) direction est. Continuer sur le balcon. Peu après, le chalet du Piou, passer le rentrant et prendre à gauche la sente (cairn) qui monte d'abord au -dessus du sentier que l'on vien tde quitter, puis fait un virage pour monter jusqu'au Col de la Lanserlia. Descendre quelques mètres et longer à gauche le petit lac pour monter par la sente jusqu'à la crête de Lanserlia. Continuer à droite sur la crête pour rejoindre la Pointe.

Descendre sur la ligne de crête pour rejoindre le collet. AR pour aller voir les rochers. DE retour au collet prendre à gauche (direction est), sente cairnée pour rejoindre les pentes herbeuses qui mènent au splendide vallopn de Fontabert. Descendre le vallon et rejoindre le sentier balisé. Prendre à gauche et rejoindre le refuge du Plan du Lac (rester sur le sentier quelques mètres au-dessus).

Dépasser le refuge quelques mètres, puis quitter le sentier pour prendre la sente à droite qui traverse les herbes et rejoint la route. Continuer en face par le gros chemin qui monte sur la butte. Continuer au mieux direction sud sud/ouest et déboucher sur un sentier . Prendre à droite et suivre ce petit sentier qui longe les lacs de Bellecombe avant de rejoindre le lac Blanc.

Timing : 2h40

D+ : 900m

Distance : 17 kms

Carte : 3633 ET Tignes Val d'Isère

Massif : Vanoise Haute Maurienne

Qui? : toute seule

Cote d'amour : ♥♥♥♥♥

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6 août 2019 2 06 /08 /août /2019 15:17

Oratoire St Antoine - l' Arpont, depuis le Châtelard

Vacances en famille - Trafic en Haute Maurienne... Après le trail de début de vacances à Val Cenis et 1 jour de repos tout de même (VTT avec les enfants et via ferrata avec Capucine), petite reprise en mode plaisir maximum pour profiter de cette belle région. Temps maussade mais j'ai du mal à m'extirper de ce beau balcon de l'Arpont, même si la famille m'attend...

Départ : chapelle ND Des Prés, sur la piste entre le Pont des Gouilles et le Pont du Châtelard, D83 au nord de Termignon

Itinéraire : Prendre la piste vers le sud (direction Termignon), dépasser le pont des Gouilles, et à l'intersection suivante monter la piste à droite (petit panneau sentier dangereux). Suivre le sentier sans difficulté hormis passage du torrent pas évident si on veut éviter de se mouiller les pieds. On rejoint le sentier balcon du GR5 sous la Dent Parrachée. Suivre le sentier à droite jusqu'à l'intersection du Mont. Continuer en AR jusqu'à l'oratoire de St Antoine, peu avant le refuge de l'Arpont.

De retour à l'intersection du Mont descendre jusqu'au Pont du Châtelard. Avant le pont prendre à droite juste devant la maison dans le pré, remonter pour traverser au mieux le torrent et récupérer la petite piste de départ.

Timing : 2h30

D+ : 1000m

Distance : 13 kms

Carte : 3634 OT Val Cenis

Massif : Vanoise Haute Maurienne

Qui? : toute seule

Cote d'amour : ♥♥♥♥♥

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23 juillet 2017 7 23 /07 /juillet /2017 14:37

Mont St Jacques (2407m)

Début d'un court séjour en famille à Aime - La Plagne, malheureusement écourté pour cause de mauvais temps... Du coup on a juste le temps d'aller faire un petit tour en alterné avec Den's sur ce très joli promontoire du Mont St Jacques, face à la Pierra Menta et sous le Mont Pourri.

Court, mais magnifique, on reviendra!

Départ : les Frasses, petit hameau sous La Plagne (route à gauche puis piste en montant à la station)

Itinéraire : Prendre le sentier situé avant les tables de pique-nique qui monte en direction du Mont St Jacques. A l'intersection (panneaux jaunes) prendre à droite puis au collet herbeux, continuer à droite sur la croupe sommitale et parvenir à la croix.

Descendre par le sentier dans les paravalanches direction sud-est, puis peu après être passé sous le télésiège prendre le joli sentier balcon à droite qui ramène aux Frasses.

Timing : 1h10

D+ : 600m

Distance : 8 kms

Carte : 3532 OT Massif du Beaufortain

Massif : Vanoise

Qui? : toute seule

Cote d'amour : ♥♥♥♥♥

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13 juillet 2015 1 13 /07 /juillet /2015 18:57

Pointe de l'Observatoire (3015m)

Suite de nos vacances en Haute-Marienne / Vanoise. Cette fois-ci on pose notre camp de base à Aussois. Objectif du jour : la très classique Pointe de l'Observatoire, depuis le Plan d'Amont. C'est Den's qui fait le tour en premier, pendant que je me 'balade' avec les filles jusqu'au refuge du Fond d'Aussois, Léonie devant, le sac derrière et la main dispo pour Capucine. Un peu trop de monde à notre goût. Heureusement lorsque je pars à mon tour l'après-midi pour la Pointe, j'ai un peu moins de monde sur le chemin, et la variante de la rive droite pour atteindre le refuge du Plan d'Aussois se révèle extrêmement intéressante : personne sur cette petite sente sauvage et de toute beauté. Au-delà du refuge, ouf, moins de monde je peux profiter tranquillement du paysage et même d'un bouquetin superbe et placide, juste sous le Col du Fond d'Aussois.

Départ : Parking du Plan d'Amont (barrage), terminus de la petite route au nord d'Aussois

Itinéraire : Prendre le large chemin qui fait suite au parking, jusqu'au pont de la Sétéria. Monter à gauche en direction du Col de la Masse, jusqu'à un replat, SOUS l'intersection marquée sur carte IGN et panneaux jaunes visibles. Prendre la petite sente à droite, marquée par des cairns (pas de panneaux). Suivre les cairns et rejoindre le refuge du Fond d'Aussois ou mieux le sentier qui lui fait suite. Prendre le sentier à gauche en suivant les cairns / balisage jaune jusqu'au col d'Aussois. Prendre à gauche et monter (quelques dalles / rochers sur la fin) jusqu'au sommet de la Pointe de l'Observatoire.

Redescendre jusqu'au refuge du Fond d'Aussois. Continuer à descendre tout droit, et traverser le plat du vallon. Après le gros rocher caractéristique en bord de chemin, on trouve à droite une variante du sentier qui descend directement sur le pont de la Sétéria. Redescendre ensuite par le même chemin jusqu'au départ.

Timing : 2h30

D+ : 1050m

Distance : 15 kms

Carte : 3534 OT Les 3 Vallées Modane

Massif : Vanoise

Qui? : toute seule

Cote d'amour : ♥♥♥♥♥

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12 juillet 2015 7 12 /07 /juillet /2015 17:02

Rateau d’Aussois (3131m), par le Col de la Masse et le Col du Barbier

Encore un splendide tour dans le magnifique Parc de la Vanoise, par son accès Maurienne. Le col de la Masse est très fréquenté par les randonneurs, on ne peut pas dire que le coin soit très sauvage, mais la montée sous l’Aiguille Doran reste splendide. L’AR du col au Rateau d’Aussois, vaut largement les 200m de dénivelé supplémentaires car le panorama là-haut est magnifique, et d’ailleurs la montée bien plaisante (empilement de petits blocs). Enfin le retour par le col Barbier est roulant comme il faut, un peu moins de monde sur cette partie en balcon superbe pour un coureur !

Une boucle magique !

Au début de la montée au col de la Masse, deux coureurs me rattrapent, à un très bon rythme... Bon OK, je suis un peu fatiguée des enchaînements des derniers jours, mais quand même, je suis un peu vexée de me voir doubler si rapidement.... Après réflexion, et petite discussion puisque les deux coureurs redescendent du col, je reconnais Ludovic Pommeret, bien sympa, en entraînement pour la Sky Race...

Départ : parking terminus de la route D106 de l’Orgère (refuge de l’Orgère), juste au-dessus de Modane

Itinéraire : Du refuge, prendre le petit sentier qui descend dans le vallon. Passer le ruisseau (pont) et prendre la piste herbeuse à droite jusqu’aux maisons (intersection, panneaux). Prendre le petit sentier nature qui monte à gauche ‘sentier nature de l’Orgère) et monte agréablement pour rejoindre le vallon de la Masse et le sentier qui monte au col. Prendre à droite et monter en suivant le sentier jusqu’au Col de la Masse.

Au col, prendre la petit sentier à droite qui passe sur le plateau, franchir le petit ravin et continuer quelques mètres sur le plateau pour rejoindre la pente en éboulis du Rateau. Suivre les cairns pour rejoindre la crête sommitale.

Redescendre et rejoindre le plateau. Au niveau du ravin, descendre la sente cairnée à droite et rejoindre le sentier principal versant est du col de la Masse jusqu’à l’intersection (panneaux). Prendre à droite le GR5 en direction du Col Barbier. Rester sur ce sentier bien roulant alternant montées et descentes jusqu’au Col Barbier. Continuer à droite sur le sentier en direction du refuge de l’Orgère. Aux intersections suivantes, bien prendre le sentier de droite en direction du refuge de l’Orgère et déboucher sur le vallon herbeux / intersection avec le sentier nature du début. Revenir au refuge et au parking par la piste herbeuse puis le sentier de montée.

Timing : 3h15

D+ : 1450m

Distance : 17 kms

Carte : 3534 OT Les Trois Vallées Modane

Massif : Vanoise

Qui? : toute seule

Cote d’amour : ♥♥♥♥♥

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11 juillet 2015 6 11 /07 /juillet /2015 17:00

Col de Chavière (2796m), par le Lac de la Partie

Début de notre périple dans le Parc de la Vanoise, côté Maurienne. Et c’est un enchantement de découvrir ces montagnes pourtant pas très loin des nôtres ! Pas beaucoup de points de repère pour nous, la plupart des sommets sont méconnus… Les Aiguilles d’Arves vont nous accompagner en ligne de mire pendant ces quelques jours, et au loin les Cerces et les Ecrins.

Pour cette première boucle dans le Parc de la Vanoise, départ du refuge d’Orgère, pour un tour bien classique au vu du nombre de randonneurs… J’adore le plateau aux abords du Lac de la Partie, une vraie merveille avec ces blocs au milieu des petits cailloux et des petits fleurs. Il faut aussi bien sûr faire la prolongation jusqu’au Col de Chavière, pour le coup d’œil sur les sommets du Parc de la Vanoise, côté Pralognan. Quelques petits névés pour nous rappeler qu’on frôle les 3000m… et un retour bien joli par le Grand Planay et le hameau de Polset.

Départ : parking terminus de la route D106 de l’Orgère (refuge de l’Orgère), juste au-dessus de Modane

Itinéraire : Du refuge, prendre le petit sentier qui monte à gauche (en regardant l’Aiguille Doran) en direction du Lac de la Partie. Après un premier ressaut, le sentier monte plus tranquillement jusqu’au plateau (intersection, gros bloc rocheux). Continuer à droite en direction du Col de Chavière pour traverser le plateau, et profiter de la vue sur le Lac de la Partie à droite. Monter jusqu’au Col de Chavière.

Redescendre à l’intersection au niveau du gros rocher.

Descendre à droite en direction de Polset et suivre le sentier jusqu’au hameau. A la fin du hameau, prendre le chemin à gauche en direction du refuge de l’Orgère / Modane. Traverser la route et continuer en face. A l’intersection, prendre le sentier à gauche en direction du refuge de l’Orgère. A l’intersection, monter à gauche pour rejoindre la route quelques mètres avant le refuge.